Pływanie – sport idealny

Posted on by Talia Thakum

Wypoczynek na basenie to świetna rozrywka dla całej rodziny. Zarówno dzieci, jak i dorośli uwielbiają wodne szaleństwa. Można się schłodzić w upalny dzień, a także zadbać o kondycję fizyczną. Pływanie działa też relaksująco i odprężająco, więc pozwala walczyć z otaczającym nas stresem. To wbrew pozorom bardzo poważna kwestia, badania dowodzą, że wiele groźnych chorób wywołuje właśnie stres. Niestety, rosnące tempo życia powoduje też wzrost zachorowalności na zawały. Zdecydowanie warto regularnie uprawiać sport.

Pływanie jest idealnym wyborem. Mamy do wyboru kilka opcji. Możemy pływać w otwartych zbiornikach wodnych lub na basenie. Wybór należy do nas.

Pływanie w jeziorze jest bardzo przyjemnym rozwiązaniem w letnie miesiące takie jak lipiec i sierpień. Woda ma wtedy odpowiednią temperaturę ponieważ jest nagrzana przez słońce. Można wówczas komfortowo korzystać z kąpieli. Mamy też wtedy swobodę podczas uprawiania sportu ponieważ nikt nie staje nam na drodze i nie przeszkadza nam. Można w wygodny sposób pokonać naprawdę spory dystans, nawet kilka kilometrów.

Taka forma uprawiania sportu zapewnia też świetny kontakt z naturą. Można podziwiać piękno okolicznych lasów i łąk. Do wad należy zaliczyć przede wszystkim ograniczone bezpieczeństwo. Zbiorniki wodne prawie zawsze mają głębokość co najmniej kilku metrów, więc już po chwili nie mamy kontaktu z dnem. Musimy być wtedy pewni naszych umiejętności pływackich. Nie możemy liczyć na nadzór ratownika, który w razie problemów pomoże nam i nas uratuje. Warto posiadać specjalną bojkę, przymocowaną linką do naszego ciała. Jest ona lekka i wypełniona powietrzem, więc nie przeszkadza w pływaniu, ale w razie problemów może okazać się niezastąpiona.

Inną możliwością jest korzystanie z basenu. Mamy tam zapewnioną opiekę ratownika wodnego, możemy więc czuć się nieco bezpieczniej, chociaż nadal należy zachować czujność i rozwagę. Z basenu można korzystać niezależnie od pogody i warunków atmosferycznych. Nawet w mroźną zimę będzie tam na nas czekać ciepła woda. Oczywiście korzystanie z basenu jest płatne, ale w zamian możemy liczyć na zaplecze sanitarne w postaci pryszniców i szafek.

Na wielu basenach są też dodatkowe atrakcje takie jak masaże wodne czy zjeżdżalnie. Niestety pływalnie często bywają zatłoczone, szczególnie w weekendy. Dodatkowo chemia do basenu powoduje u części osób reakcje alergiczne. Wiele ośrodków stosuje już bezpieczniejsze odkażanie ozonem, ale wciąż konieczne jest używanie chemii, na przykład w postaci chloru.

Ekologiczne opryski

Posted on by Talia Thakum

Powoli zaczynamy rezygnować ze stosowania sztucznych nawozów i oprysków. Chemia szkodzi zarówno naszemu środowisku, jak i nam samym, bo nawet jeśli nie stosujemy jej bezpośrednio na sobie, część substancji chemicznych może przenikać do naszych organizmów z gleby, wody bądź z powietrza. Skutki mogą być opłakane, dlatego wszyscy powinniśmy zmienić swoje postępowanie. Ekologiczne opryski, nazywane również „eko opryskami”, będą takim pierwszym krokiem ku lepszemu, o ile tylko zaczniemy z nich korzystać i zastąpimy nimi wszystkie chemiczne i sztuczne wyroby.

W przeciągu ostatnich lat tego rodzaju opryski zdecydowanie zyskały na popularności, dzięki czemu przestały być środkami trudno dostępnymi – dziś bez trudu kupimy je nawet w tych największych sieciowych sklepach ogrodniczych. Jeżeli jednak chcemy mieć więcej opcji do wyboru, postawmy na zakupy online.

Znajdźmy popularne sklepy internetowe, słynące ze sprzedaży ekologicznych nawozów i środków ochrony roślin. Przepatrzmy ich oferty i porównajmy do siebie poszczególne produkty, zwracając uwagę na występujące tuż pod nimi komentarze i opinie, dzięki którym dowiemy się, co o poszczególnych towarach sądzą inni klienci. Wbrew pozorom ekologiczne opryski nie muszą być wcale drogie. A jeśli chcemy na nich jeszcze bardziej zaoszczędzić, zawsze możemy stworzyć je samodzielnie – nie jest to wcale aż tak trudne zadanie, jakby się to mogło wydawać.

Doskonałym zielem do produkcji eko oprysków jest m.in. pokrzywa. Być może nawet mamy ją już w swoim ogródku. Nie musimy więc nawet niczego nowego kupować czy sadzić, by w bardzo krótkim czasie utworzyć swój pierwszy ekologiczny oprysk. Pokrzywę w pierwszej kolejności suszymy, a dopiero potem łączymy ją z odpowiednią ilością wody (przeważnie stosuje się proporcję 100 g suszu na 5 litrów wody) i czekamy, aż nasza mikstura sfermentuje.

Gdy pierwotna wersja oprysku będzie już gotowa, możemy raz jeszcze rozcieńczyć ją w sporej ilości wody, by potem przejść już do opryskiwania swoich roślin. Preparat z pokrzywy wolno stosować na różnych gatunkach drzew, krzewów i kwiatów. Nie powinno się go jednak używać do nawożenia roślin strączkowych oraz czosnku.

Jeżeli zaczniemy korzystać z naturalnych oprysków wytworzonych z samej wody i suszu pokrzywy, szybko dostrzeżemy, że mają one dużą przewagę nad chemicznymi nawozami. Są oczywiście naturalne, ale nie jest to ich jedyna zaleta. Ekologiczne opryski z pokrzywy mają bowiem zdolność do przyspieszania wzrostu roślinności oraz zapobiegania różnym chorobom.